K hezčí postavě do plavek pomohou i přírodní látky

Základním hnacím motorem, jak zformovat tělo do hezkých tvarů, je totiž vaše mysl, nikoli žaludek. To však neznamená, že zůstanete v souboji s nadbytečnými kily sami. Pokud si myslíte, že k tomu budete potřebovat pomoc, sestavte si dlouhodobý plán redukční diety a spoléhejte na látky z přírody.

Skvělým pomocníkem je skořice. Zatímco aromatická vůně skořice podporuje apetit a láká k pojídání jedné sladkosti za druhou, její nutriční vlastnosti zase pomáhají zbavit se nadbytečných kalorií. Mnozí výživoví poradci se shodují, že skořice při pravidelném a dlouhodobém užívání podporuje také odbourávání tuků a usnadňuje trávení. V kombinaci s dalšími látkami, jež podporují trávení, může vzniknout skutečný bojovník v naší válce s tukovými buňkami.

Mezi takové látky patří třeba jednobuněčná řasa chlorela. Na Zemi se vyskytuje už více než 2,5 miliardy let a její unikátní vlastnosti už dávno objevila čínská a japonská medicína. Díky obsahu enzymů se při její konzumaci zefektivňuje práce trávicího ústrojí. S nutkavým pocitem nasycení nám může pomoci také vláknina. Rozpustná vláknina reguluje trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu a tím nabývá na objemu. Nerozpustná vláknina se příznivě projevuje v tlustém střevě, kde naředí odpadní látky, které vznikly při trávení. Ty pak snadněji opouští trávicí trakt a našemu tělu odlehčí.

Vlastnosti vlákniny mohou pomoci při sestavování správné redukční diety, jež umožní shodit přebytečná kila postupně a natrvalo. Pokud to se shazováním myslíme vážně, neměli bychom zapomínat ani na vitamin C. Všechny potřebné přírodní látky můžete doplnit volbou vhodných doplňků stravy.